தண்ணீர் குடிக்கும் கண்காணிப்பு

💧 நீர்ச்சத்துடன் இருங்கள், ஆரோக்கியமாக உணருங்கள் 💧
தண்ணீர் கண்காணிப்பான் மற்றும் தண்ணீர் நினைவூட்டி என்பது ஒரு எளிமையான, ஆனால் சக்திவாய்ந்த தண்ணீர் நினைவூட்டியாகும், இது நீங்கள் சரியான நேரத்தில் நீர் அருந்த உதவுகிறது. அத்துடன், ஒவ்வொரு துளி நீரையும் துல்லியமாகப் பதிவு செய்யும் ஒரு தண்ணீர் கண்காணிப்பான் இது. தண்ணீர் குடிக்க சிரமப்படுபவர்களுக்கு, இந்த ஆல்-இன்-ஒன் தண்ணீர் நினைவூட்டி மற்றும் தண்ணீர் கண்காணிப்பான் கலவையானது ஒரு சரியான தினசரி பயிற்சியாளராகும்.

முக்கிய அம்சங்கள்
• உங்கள் தினசரி வழக்கத்தைக் கற்றுக்கொண்டு, நீர் அருந்த வேண்டிய நேரம் வரும்போது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் ஒரு ஸ்மார்ட் தண்ணீர் நினைவூட்டி.
• ஒரே தட்டலில் பதிவு செய்யும் வசதி, தனிப்பயன் கோப்பை அளவுகள் மற்றும் வரலாற்று விளக்கப்படங்களுடன் கூடிய துல்லியமான தண்ணீர் கண்காணிப்பான்.
• நீங்கள் தூங்கும்போதோ அல்லது இலக்கை அடையும்போதோ தானாகவே நிறுத்தப்படும் குடிநீர் நினைவூட்டி இடைநிறுத்தம்.
• எடை, செயல்பாடு, வானிலை மற்றும் கர்ப்பம்/தாய்ப்பால் ஊட்டும் தேவைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தினசரி இலக்குகள்.
• ஆப்ஸைத் திறக்காமலேயே உடனடியாகப் பதிவு செய்ய உதவும் விட்ஜெட் மற்றும் Wear OS தண்ணீர் கண்காணிப்பான்.
• கிளவுட் பேக்கப் மற்றும் பல சாதன ஒத்திசைவு, இதனால் உங்கள் தண்ணீர் நினைவூட்டி நீங்கள் செல்லும் எல்லா இடங்களிலும் உங்களைத் தொடரும்.

ஏன் ஒரு தண்ணீர் நினைவூட்டி?
சரியான நேரத்தில் அமைக்கப்படும் தண்ணீர் நினைவூட்டி உங்களை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது, ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது, எடை இழப்புக்கு ஆதரவளிக்கிறது, சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது, மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. எங்கள் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, ஒரு நாளைக்கு 11 முறை தண்ணீர் நினைவூட்டியை இயக்கும் பயனர்கள், நினைவாற்றலை மட்டும் நம்பியிருப்பவர்களை விட 80% அதிகமாக தங்கள் இலக்கை அடைகிறார்கள்.

ஏன் ஒரு தண்ணீர் கண்காணிப்பான்?
ஊகிப்பது மட்டும் போதாது. ஒரு விரிவான தண்ணீர் கண்காணிப்பான் நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாகக் காட்டுகிறது, வடிவங்களைக் கண்டறிகிறது மற்றும் தொடர்ச்சியான செயல்பாடுகளுடன் உங்களைத் தூண்டுகிறது. தண்ணீர் கண்காணிப்பானை தண்ணீர் நினைவூட்டியுடன் இணைத்தால், நீர்ச்சத்து பெறுவது தானாகவே நடைபெறும்.

நீங்கள் விரும்பும் நன்மைகள்
• அதிக ஆற்றல் மற்றும் கவனம் – நீங்கள் தண்ணீரைத் தவறாமல் குடிக்கும்போது, உங்கள் மூளை உங்களுக்கு நன்றி சொல்லும்.
• பளபளப்பான சருமம் – உள்நாட்டிலிருந்து ஈரப்பதத்தைப் பராமரிக்க தண்ணீர் நினைவூட்டி உங்களுக்கு உதவும்.
• எடை மேலாண்மை – தண்ணீர் கண்காணிப்பான், முழுமை உணர்வை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் கலோரிகளை சரிபார்க்கிறது.
• ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்கள் மற்றும் மூட்டுகள் – ஒவ்வொரு குடிநீர் நினைவூட்டியும் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு ஆதரவளிக்கிறது.
• தலைவலிகள் குறைவு – உங்கள் தண்ணீர் நினைவூட்டி நீரிழப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பே அதை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

பிரபலமான பயன்பாட்டு நிகழ்வுகள்
• பரபரப்பான கூட்டங்களின் போது தண்ணீர் குடிக்க மறந்துவிடும் அலுவலகப் பணியாளர்கள்.
• உடற்பயிற்சி தீவிரத்துடன் ஒத்திசைக்கப்பட்ட ஒரு தகவமைப்புள்ள தண்ணீர் கண்காணிப்பான் தேவைப்படும் விளையாட்டு வீரர்கள்.
• குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை கற்றுத்தர குடிநீர் நினைவூட்டியைப் பயன்படுத்தும் பெற்றோர்கள்.
• நேர மண்டலங்களில் ஒரு ஆஃப்லைன் தண்ணீர் நினைவூட்டியை நம்பியிருக்கும் பயணிகள்.
• வாட்டர்மைண்டரிலிருந்து (Waterminder) மாறி, ஒரு தூய்மையான, விளம்பரமில்லா இடைமுகத்தைத் தேடுபவர்கள்.

கூடுதல் சக்தி அம்சங்கள்
• குரல் பதிவு – கூகிள் அசிஸ்டென்ட்டிடம் "250 மில்லி பதிவு செய்" என்று கூறினால், தண்ணீர் கண்காணிப்பான் புதுப்பிக்கப்படும்.
• ஊட்டச்சத்து ஒத்திசைவு – தண்ணீர் கண்காணிப்பானை Google Fit மற்றும் Samsung Health உடன் ஒருங்கிணைக்கவும்.
• தனிப்பயன் பானங்கள் – காபி, தேநீர், ஜூஸ்; உங்கள் தண்ணீர் நினைவூட்டி உண்மையான நீர்ச்சத்தை கணக்கிடும்.
• டார்க் மோட் மற்றும் வண்ண தீம்கள் – தண்ணீர் நினைவூட்டி அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்கவும்.
• விரிவான ஏற்றுமதி – தண்ணீர் கண்காணிப்பான் தரவை மருத்துவர்கள் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களுடன் பகிரவும்.

குடிநீர் நினைவூட்டி எவ்வாறு செயல்படுகிறது
1. எடை மற்றும் இலக்குகளை உள்ளிடவும்.
2. தண்ணீர் நினைவூட்டி தினசரி இலக்கைக் கணக்கிடுகிறது.
3. ஸ்மார்ட் அட்டவணையை இயக்கவும்.
4. தேவைப்படும்போது ஒவ்வொரு குடிநீர் நினைவூட்டியையும் சரியாகப் பெறுங்கள்.
5. தண்ணீர் கண்காணிப்பானில் ஒரே தட்டலில் பதிவுசெய்து, முன்னேற்றம் கண்ணாடியை நிரப்புவதைப் பாருங்கள்.