Sleep Tracker - Sleep Recorder

සෑම රාත්‍රියකම ඔබේ නින්ද කෙසේදැයි ඔබ දන්නවාද?
SLEEP TRACKER යනු ඔබේ පුද්ගලික නින්ද රෙකෝඩරය වන අතර, නින්දේ චක්‍ර මොනිටරය සහ නින්දේ ශබ්ද සහකාරියකි— වඩා හොඳ නින්දක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ස්මාර්ට් නින්ද යෙදුමකි. එය සමඟින්, ඔබට ඔබේ නිද්‍රා රටාවන් ගැන දැන ගැනීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් සොයා ගැනීමට, ඔබේ ගොරවන සහ සිහින කතා පරීක්ෂා කිරීමට සහ නින්දේ ගැටලු සමනය කිරීමට සහ ඔබේ නින්දට උපකාර කිරීමට ස්මාර්ට් එලාමය අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. පසුබට වන්නේ ඇයි? ඔබගේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් වැළඳ ගැනීමට බාගත ක්ලික් කිරීමට කාලයයි.

SLEEP TRACKER සමඟ ඔබට කළ හැකි දේවල් 6:

📊 ඔබේ නින්දේ ගැඹුර සහ චක්‍ර ඉගෙන ගන්න
📈 ඔබේ සතිපතා සහ මාසික නින්ද ප්‍රවණතා ගවේෂණය කරන්න
💤 ඔබේ ගොරවන හෝ සිහින කතා පටිගත කර සවන් දෙන්න
🎶 නිද්‍රා ආධාරක ශබ්ද සමඟින් විවේක ගන්න
⏰ ස්මාර්ට් එලාම් මගින් ඔබව මෘදු ලෙස අවදි කරන්න
✏️ ඔබේ නින්ද සටහන් සහ අවදි වීමේ මනෝභාවය ලොග් කරන්න

ඔබ SLEEP TRACKER බාගත කළ යුතු ප්‍රධාන හේතු:

√ හේතු සොයා ගැනීමට නොහැකි වූ විට දිවා කාලයේ අධික ලෙස වෙහෙසට පත් වෙනවාද?
√ නින්ද නොයාමෙන් පෙළෙන අතර ධාවන මනසකින් නිදාගැනීම නැවැත්වීමට කැමතිද?
√ තවදුරටත් වෙහෙස නොබලා උදෑසන ඔබේ උපරිමයෙන් ක්‍රියා කිරීමට බලාපොරොත්තු වෙනවාද?
√ ඔබ නින්දට වැටුණේ කවදාද සහ ඔබ ගැඹුරු නින්දෙන් ඉවත් වන්නේ කවදාදැයි දැන ගැනීමට කැමතිද?
√ මිල අධික නින්ද ලුහුබැඳීමේ උපාංග සඳහා ආදේශකයක් සොයා ගැනීමට අරගල කරනවාද?
√ නිදාගැනීමේදී ඔබේ ගෙරවීම, සිහින මැසීම හෝ වෙනත් කටහඬ ගැන කුතුහලයෙන් සිටිනවාද?

SLEEP TRACKER ඉහත ඔබගේ සියලු පැතුම් ඉටු කර ඔබට ලැබිය යුතු වඩා ඵලදායී ජීවිතයක් ගෙන එනු ඇත. 😉

හොඳින් සැලසුම් කළ විශේෂාංග:

⭐️ නිද්‍රා චක්‍ර වාර්තා බලන්න
ඔබගේ රාත්‍රී නින්දේ ගුණාත්මකභාවය කෙසේද? දෛනික, සතිපතා සහ මාසික නින්ද වාර්තා බැලීම, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ නින්ද නිරීක්ෂණය කළ හැක. ඔබගේ දුරකථනය කොට්ටය යට තැබීමට අවශ්‍ය නැත. ඔබගේ උපාංගය අසල තැබීම ප්රමාණවත් වනු ඇත.

⭐️ රාත්‍රී හඬට සවන් දෙන්න
ඔබ රාත්‍රියේදී සිහිනෙන් ගොරවන්නේද නැතහොත් කතා කරන්නේද යන්න ගැන ඔබ කුතුහලයෙන් සිටිනවාද? ඔබේ රාත්‍රී හඬ පටිගත කිරීම් මෙතැනින් ලබා ගන්න. ඔබට එම විහිලු පටිගත කිරීම් ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගත හැකිය.

⭐️ විවේකී ශබ්ද සමඟින් නින්දට උදව් කරන්න
සන්සුන් හඬක් තෝරාගෙන සවන් දෙන්න, ඔබ ඔබේ ස්නායුව ලිහිල් කරනු ඇත, ඔබේ ආතතිය දුරු කරයි, සහ ඉක්මනින් නින්දට වැටේ.

⭐️ ස්මාර්ට් එලාම් අභිරුචිකරණය කරන්න
අවදි වූ පසු නිදිමත එනවාද? සැහැල්ලු නින්දේ අවධියේදී මෘදු ලෙස අවදි වීමට ඔබේ ස්මාර්ට් එලාමය අභිරුචිකරණය කරන්න සහ ප්‍රබෝධමත් සහ ජවසම්පන්න බවක් දැනීමට විවිධ අනතුරු ඇඟවීමේ නාද රටා තෝරන්න.

⭐️ නිද්‍රා සටහන් සහ අවදි වීමේ මනෝභාවය ලියා ගන්න
සමහර නින්දට පෙර පුරුදු නින්ද නොයාමට හෝ අවදි වීමේ මනෝභාවය නරක අතට හැරිය හැකි බව ඔබ දැක තිබේද? ඔබට එම රතු කොඩි අල්ලා ගැනීමට උදවු කිරීමට ඔබේ නිද්‍රා සටහන් ලොග් කිරීම සහ ඔබේ අවදි වීමේ මනෝභාවය තෝරා ගැනීම ආරම්භ කරන්න.

ඔබගේ සියලු නින්ද ගැටලු අවසන් කිරීමට SLEEP TRACKER බාගන්න. ඔබව නින්දට පහසු කරවීමට සහ පිබිදීමෙන් ඔබව ප්‍රබෝධමත් කිරීමට එහි බලය දැනෙන්න. වඩා හොඳින් නිදාගන්න, හොඳින් ජීවත් වන්න.