Exercise Calorie Calculator

ਇਹ ਕਸਰਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 215 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜਦੇ ਹੋ!

ਕਸਰਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਐਰੋਬਿਕਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੈਕਪੈਕਿੰਗ, ਹਾਊਸ ਵਰਕ ਅਤੇ ਮੂਵਿੰਗ ਫਰਨੀਚਰ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੱਕ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
★ 215 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ!
★ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਲੌਗ (ਦਿਨ ਲਈ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ)
★ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
★ ਇੱਕ ਸੂਚੀ, ਚਾਰਟ ਜਾਂ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
★ ਲਾਈਟ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਥੀਮ ਦੀ ਚੋਣ
★ ਪਿਛਲੀ ਐਂਟਰੀ ਸੰਪਾਦਨ
★ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਮਾਪਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਕਸਰਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸਮਰੱਥ ਕਰੇਗਾ:
√ ਕਸਰਤ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਮੌਜੂਦਾ ਤਰੱਕੀ
√ ਔਸਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ
√ ਔਸਤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ
√ ਚਾਰਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਬਨਾਮ ਵਰਤਮਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਰਨਡ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ

ਕਸਰਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਇਹ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ:
√ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ (ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਪੌਂਡ ਵਿੱਚ)
√ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ
√ ਮਿਆਰੀ MET ਅਭਿਆਸ ਮੁੱਲ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੱਸੋ: support@firstcenturythinking.com