Intermittent Fasting Tracker

Spor faste-reisen din uanstrengt med Intermittent Fasting Tracker! Enten du er nybegynner eller ekspert, hjelper denne appen deg med å holde deg til planen, overvåke fremgangen og nå helsemålene dine raskere. Få tilgang til gratis personlig innsikt, fastetips og sanntidssporing for å oppnå ditt beste jeg!

9 TING DU VIL ELSKE MED DENNE FASTESPORINGS-APPEN
⏳ 1. Daglig periodisk faste med 15 fasteplaner
🕐 2. Planlegg ukedagene dine med tilpasset fasteperiode
🕐 3. Tips for å opprettholde fasteperioden
📃 4. Vakker innsikt og tidslinje for å forstå fasteperioden din bedre
💧 5. Vann-, vekt- og målesporing for vektmålreisen din
🔔 6. Vakre varsler for å motivere hver gang du faster
⏳ 7. Planlegg automatisk faste
🏆 8. Prestasjonsmerker for vann og faste
🌟9. Et veldig enkelt og greit brukergrensesnitt for å starte faste-reisen din

5 GRUNNER TIL AT DU BØR VELGE

👍 1. Enkelt og greit brukergrensesnitt
💰 2. Svært rimelige priser
📃 3. Overvåk fasten din, uten vanninntak
📆 4. 30+ fasteplaner for alle
💡 5. Gratis tips og innsikt

ALLE FUNKSJONER I APPEN FOR PERMITTENT FASTING TRACKER
√ Enkelt brukergrensesnitt for å spore faste
√ Ett trykk for å starte/slutte
√ Ulike periodiske daglige og ukentlige fasteplaner
√ Tilpasset fasteplan
√ Rediger forrige faste
√ Juster fasteperiode
√ Angi påminnelser for faste
√ Smart fastetracker
√ Fastetimer
√ Vanntracker
√ Skritttracker
√ Vekt- og kroppsmålingstracker
√ Spor vekt og skritt
√ Sjekk fastestatus
√ Tips og artikler om faste
√ Oppskrifter for spising og fasteperiode
√ Synkroniser data med Google Fit

Intermittent fastetracker PLANER
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 daglige planer
▪ 24 timer, 30 timer, 36 timer og 48 timer daglige planer
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
ukentlige planer
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 ukentlige planer

FORDELER med periodisk faste
▪ Vekttap og forbedret stoffskifte
▪ Forbedre blodtrykket sukkerkontroll
▪ Forbedre søvnkvaliteten din
▪ Forbedre hjernens helse og funksjon

Hva er periodisk faste
Intermittent faste er et spisemønster som veksler mellom perioder med spising og faste. I motsetning til tradisjonelle dietter begrenser den ikke spesifikke matvarer, men fokuserer på når du spiser. Populære metoder inkluderer 16/8-metoden, der du faster i 16 timer og spiser innenfor et 8-timers vindu, og 5:2-metoden, som innebærer å spise normalt i fem dager og forbruke redusert energi i to dager. Periodisk faste er kjent for å støtte vekttap, forbedre metabolsk helse og forbedre fokus ved å fremme fettforbrenning og redusere insulinnivåer. Den kan tilpasses ulike livsstiler, noe som gjør den til en fleksibel tilnærming til sunt kosthold.

Hvis du har spørsmål angående appen, kan du sende oss en e-post på healthydietdev@gmail.com
Vi hjelper deg gjerne.