JÅ«su laiks ir dÄrgs. Pavadiet to, dzÄ«vojot jÄgpilnu dzÄ«vi.
IedomÄjieties, ka jums ir laiks un vieta tam, kas jums patieÅ”Äm ir svarÄ«gs. Katras dienas beigÄs jÅ«s varat atskatÄ«ties un domÄt: "Es dzÄ«voju savu dzÄ«vi ar nolÅ«ku." Iedvesmojoties no rÄ«cÄ«bas un apÅemÅ”anÄs terapijas (ACT) pieejas, Elixir kļūst par jÅ«su dzÄ«ves treneriĀ ā no ikdienas prioritÄÅ”u noteikÅ”anas lÄ«dz dzÄ«vi mainoÅ”u lÄmumu pieÅemÅ”anai.
**Go Beyond Goals**
Paceliet savu personÄ«go attÄ«stÄ«bu pilnÄ«gi jaunÄ lÄ«menÄ«. EliksÄ«rs ir daudz vairÄk nekÄ cits vÄrtu izsekotÄjs. KoncentrÄjieties uz to, kas jums ir svarÄ«gs, lai mÄrÄ·u noteikÅ”ana un sevis pilnveidoÅ”ana nÄk no iekÅ”puses. AtklÄjiet savu iekÅ”Äjo dzinuli un motivÄciju neatkarÄ«gi no tÄ, ko cita paÅ”palÄ«dzÄ«bas lietotne saka, ka tam vajadzÄtu bÅ«t svarÄ«gam.
Å eit jÅ«s izgaismojat savas visdziļÄkÄs vÄrtÄ«bas. Tie kļūst par bÄkugunÄ«m, lai jÅ«s noturÄtu kursu. AtbrÄ«vojieties no sabiedrÄ«bas spiediena un atklÄjiet, kas jums sagÄdÄ vislielÄko gandarÄ«juma un baudas sajÅ«tu.
**Savienojieties ar savÄm pamatvÄrtÄ«bÄm**
PamatvÄrtÄ«bas vienmÄr ir daļa no tÄ, kas jÅ«s esat, taÄu tÄs var apmaldÄ«ties kliedzienos un ikdienas dzÄ«ves traucÄkļos. AtkÄpieties un atjaunojiet savienojumu ar viÅiem. Ja jÅ«s vadÄties pÄc savÄm pamatvÄrtÄ«bÄm, jums nav jÄpaļaujas uz intensÄ«vu paÅ”disciplÄ«nu. PareizÄs izvÄles izdarīŔana kļūst vienkÄrÅ”a. JÅ«s pÄrstÄsit vilcinÄties un atgÅ«sit savu spÄju rÄ«koties. AtklÄjiet pÄrliecÄ«bu un skaidrÄ«bu, kas jÅ«sos ir gaidÄ«jusi visu laiku ā pat tad, kad saskaraties ar grÅ«tÄ«bÄm un izaicinÄjumiem. PÄrvariet ŔķÄrŔļus un dzÄ«vojiet ar nodomu.
**ApÅemties rÄ«koties**
Kad jÅ«s zinÄt, kas ir svarÄ«gi, Elixir saglabÄs jums koncentrÄÅ”anos. Veiciet vienreizÄjas darbÄ«bas, kas palÄ«dz sasniegt ilgtermiÅa mÄrÄ·us. IzstrÄdÄjiet ieradumus, rutÄ«nu un rituÄlus, lai dzÄ«votu jÄgpilni. Kad jÅ«s dziļi iedziļinÄties savÄs pamatvÄrtÄ«bÄs, jÅ«s, protams, sÄkat veidot savu laiku, lai veidotu pilnvÄrtÄ«gu dzÄ«vi.
**Izveidojiet jÄgpilnu dzÄ«vi**
Tas nav vienkÄrÅ”i labÄka jÅ«s; tas ir par sava plaukstoÅ”Ä, patiesÄ Es, kas vienmÄr ir bijis tur, atklÄÅ”anu. JÅ«su pamatvÄrtÄ«bas nosaka jÅ«su ikdienas prioritÄtes, vedot jÅ«s ceÄ¼Ä uz dzÄ«vi ar mÄrÄ·i. EliksÄ«rs ir jÅ«su kompass, kas palÄ«dz jums orientÄties takÄs.
Izmantojot Elixir, jūs:
- NoskaÅojieties uz to, kas jums patieÅ”Äm ir svarÄ«gs
- Skatieties uz kopainu un uzstÄdiet dzÄ«ves mÄrÄ·us
- PÄrveidojiet tos prasmÄs un ieradumos
- Izkopt lÄ«dzsvarotÄku dzÄ«vi
- Ä»aujiet savai autentiskÄkajai bÅ«tÄ«bai uzplaukt
**JÅ«su fokusa turÄtÄjs**
Palieliniet savu laiku ar nelielu saturu:
1.Ā Ceļi. Izpildiet soli pa solim sniegtos norÄdÄ«jumus, lai Ä«stenotu savas pamatvÄrtÄ«bas. Uzziniet, kÄ izmantot savas vÄrtÄ«bas, lai vieglÄk pÄrvarÄtu grÅ«tos brīžus. Veiciet pasÄkumus, lai sasniegtu Ä«stenojamus mÄrÄ·us, kurus virza jÅ«su patiesais es.
2. JÅ«su ikdienas eliksÄ«rs: katru dienu jÅ«s saÅemsiet savu ikdienas eliksÄ«ruĀ ā saturu, kas Ä«paÅ”i izvÄlÄts jums, lai jÅ«su galvenÄs vÄrtÄ«bas bÅ«tu jÅ«su dzÄ«ves priekÅ”plÄnÄ. Tikai dažas minÅ«tes dienÄ ar Å”iem pÄrbaudes akmeÅiem jÅ«s: dzÄ«vosiet ar lielÄku nodomu, atklÄsiet dziļÄku gandarÄ«juma sajÅ«tu un izjutÄ«siet mazÄk Å”aubu un nožÄlu.
3. KouÄings: izmantojot tÄdas tÄmas kÄ jÅ«su aizrauÅ”anÄs, jÅ«su nÄkotnes atraisīŔana, vilcinÄÅ”anÄs apturÄÅ”ana un citas. Iedvesmas lÄse Å”eit kļūst par motivÄcijas vilni sevÄ«.
**Kas mÄs esam**
Psihologu un uzvedÄ«bas zinÄtnes ekspertu vÄrtÄjumÄ Elixir ir no Fabulous, godalgotÄs lietotnes, radÄ«tÄjiem. Izmantojot uzvedÄ«bas zinÄtnes spÄku, mÄs jau esam palÄ«dzÄjuÅ”i miljoniem cilvÄku visÄ pasaulÄ izveidot ieradumus, kas maina dzÄ«vi. Tagad mÄs palÄ«dzam cilvÄkiem atrast labÄku dzÄ«ves lÄ«dzsvaru, sasniegt dzÄ«ves mÄrÄ·us un maksimÄli palielinÄt savu personÄ«go izaugsmi.
AtklÄjiet, kas notiek, ja dzÄ«vojat mÄrÄ·tiecÄ«gu dzÄ«vi.
AtjauninÄta
2025. gada 15. okt.