SleepTracker: Record & Improve

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ SleepTracker៖ កត់ត្រា & កែលម្អ ប្រើកម្មវិធីនេះដើម្បីដឹងពីការគេងរបស់អ្នក និងកែលម្អគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
- សំឡេងធម្មជាតិនិងសម្លេងពណ៌ស🎵
គេងលក់ស្រួលជាមួយតន្ត្រី។ សំឡេងធម្មជាតិដូចជាភ្លៀង រលកសមុទ្រ ខ្យល់ និងសំឡេងសត្វស្លាប ក៏ដូចជាសម្លេងស ដូចជាសម្លេងរញ៉េរញ៉ៃនៃការសរសេរ ឬសំឡេងសៀវភៅ អាចជួយឱ្យសម្រាក និងគេងលក់ស្រួល។
- សមាធិ 🧘‍♀️🧘‍♂️
ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការអនុវត្តសមាធិ និងសតិអារម្មណ៍អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារ ឬរចនាសម្ព័ន្ធនៃខួរក្បាល ជួយឱ្យអ្នកមានតុល្យភាព ស្ងប់ស្ងាត់ និងបង្កើតភាពធន់។ ជ្រើសរើសពីការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ។
- ថតសំឡេងគេង🔊
យើងជួយអ្នកឱ្យស្គាល់សំឡេងគេងរបស់អ្នក និងកត់ត្រាវា។ យើងអាចជួយអ្នកពិនិត្យមើលថាតើអ្នកគេងស្រមប៉ុណ្ណា ហើយថតសំឡេងផ្សេងទៀតនៅពេលអ្នកគេង។
- ស្ថិតិ តារាង ការវិភាគ📊
មើលគុណភាពការគេងរបស់អ្នក និងការកែលម្អជាមួយនឹងស្ថិតិទិន្នន័យប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែរបស់យើង។

តម្រូវការដំណើរការកម្មវិធី
* ទុកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនៅជិតខ្នើយ ឬគ្រែរបស់អ្នក។
* គេងតែម្នាក់ឯងដើម្បីកាត់បន្ថយការរំខាន។
* ត្រូវប្រាកដថាទូរស័ព្ទរបស់អ្នកត្រូវបានសាកថ្ម ឬមានថ្មគ្រប់គ្រាន់។

❤️ការគាំទ្រភាសា
បច្ចុប្បន្នយើងគាំទ្រ៖ ភាសាអង់គ្លេស ជប៉ុន ព័រទុយហ្គាល់ កូរ៉េ អេស្ប៉ាញ អាល្លឺម៉ង់ បារាំង អ៊ីតាលី ឥណ្ឌូនេស៊ី ថៃ វៀតណាម ហ្វីលីពីន ម៉ាឡេ ទួរគី និងរុស្ស៊ី។

ចាប់ផ្តើមជាមួយ SleepTracker: កត់ត្រា និងកែលម្អយប់នេះ។ សង្ឃឹមថាអ្នកគេងដូចកូនក្មេង!

ការបដិសេធ៖
+ នៅពេលប្រើកម្មវិធីតាមដានការគេង អ្នកនឹងត្រូវផ្តល់ការអនុញ្ញាតលើសេវាកម្មផ្ទៃខាងមុខរបស់ទូរសព្ទអ្នក។ មុខងារនេះទាមទារថាមពលថ្មចំនួនជាក់លាក់ ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកសាកឧបករណ៍របស់អ្នកពេលកំពុងប្រើវា។
+ កុំប្រើសមាធិ ឬសតិសម្បជញ្ញៈ ដើម្បីជំនួសការថែទាំធម្មតា ឬជាហេតុផលដើម្បីពន្យាពេលជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអំពីបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រ។
+ SleepTracker៖ Record & Improve មិន​មាន​គោល​បំណង​សម្រាប់​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ផ្នែក​វេជ្ជ​សា​ស្រ្ត​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​កាយ​សម្បទា និង​សុខុមាលភាព​ទូទៅ ជា​ពិសេស​ចំពោះ​ការ​គេង​ឱ្យ​បាន​ល្អ​ប្រសើរ។