Korisnici sudjeluju u ovom programu kao dijelu istraživačke studije za mlađe osobe koje su preživjele rak dojke.  Već godinama nudimo osobnu verziju ovog programa i vidjeli smo mnoge korisne učinke. Oni uključuju smanjenje stresa, tjeskobe i depresije, poboljšanje energije i sna te poboljšanje dobrobiti.  Pomnost također može pomoći u njegovanju samosvijesti i samoregulacije, poboljšati odnose, a služi i kao korisna briga o sebi.